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Test de Burnout

Découvrez si vous présentez des signes de burnout et ce que vous pouvez faire.

⏱️ 58 secondes 📝 15 questions 🔒 100% anonyme
Attention: Ce test n'est pas un diagnostic médical. C'est un outil pour reconnaître les signaux.
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À quoi ressemble vraiment un burn-out ?

Un burn-out ressemble rarement à ce qu'on imagine. Pas dramatique, plutôt gris : fatigué avant même de commencer, irritable pour rien, remettre à plus tard ce qui était facile avant. Beaucoup doutent longtemps, d'autres vivent pire, et cherchent de l'aide seulement quand le corps décide. Ton résultat est un instantané, pas un diagnostic. Mais c'est un signal que tu as le droit de prendre au sérieux.

Quelle est la différence entre un psychologue et un psychothérapeute ?
Un psychologue a une formation universitaire en psychologie et travaille par la parole, la compréhension et des exercices. Un psychothérapeute a en plus une formation thérapeutique de plusieurs années et travaille souvent plus en profondeur, par exemple sur un traumatisme. Pour un burn-out qui débute, un psychologue ou un accompagnant expérimenté suffit généralement. Tu n'as pas à trancher toi-même : nous regardons ton histoire et déterminons qui convient.
Trouve un accompagnement qui te correspond

Nous composons l'aide dont ta situation a besoin : psychologue, thérapeute ou accompagnant, selon ton histoire. En 2 minutes, tu sais avec qui.

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