Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Sie hilft bei Stress, Angst und dabei, mehr Ruhe und Balance im Leben zu finden.
Ein Achtsamkeitscoach über MentraNova begleitet dich bei der Entwicklung einer persönlichen Achtsamkeitspraxis.
MentraNova hilft
Unsere Coaches haben Erfahrung mit Achtsamkeit und helfen dir in deinem eigenen Tempo.
Sieh, wer dabei hilft, mit Profil, Sprache und Preis. Ohne Konto.
Fachleute ansehenTypische Anzeichen
Rastlosigkeit
Nicht still sitzen oder präsent sein können
Rasende Gedanken
Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen
Autopilot
Leben auf Autopilot
Reaktiv
Schnell reagieren ohne nachzudenken
Wie Coaching hilft
Ein Coach bietet professionelle Unterstützung bei Achtsamkeit:
- Individuelle Begleitung nach Maß
- Praktische Werkzeuge und Techniken
- Ein sicherer Raum zum Reden
- Konkrete Schritte zur Verbesserung
Was kostet es?
Traditionell
€80 - €150
Pro Sitzung + wochenlange Wartezeit
MentraNova
0 % Provision
Bezahle nur deinen Coach, starte sofort
Selbst wählen, oder wir schauen mit
Du sprichst direkt mit deinem Psychologen oder Coach. Wir nehmen keine Provision und stehen nicht dazwischen.