Was ist Angst?
Angst ist ein natürliches Gefühl, aber wenn sie deinen Alltag beherrscht, ist es Zeit, Hilfe zu suchen. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung.
Ein Coach oder Therapeut über MentraNova hilft dir, Angstmuster zu durchbrechen und die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.
MentraNova hilft
Unsere Coaches haben Erfahrung mit Angst und helfen dir in deinem eigenen Tempo.
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Jetzt HerunterladenTypische Anzeichen
Ständige Sorgen
Übermäßiges Grübeln über alltägliche Dinge
Körperliche Symptome
Herzklopfen, Zittern, Schwitzen
Vermeidung
Situationen aus Angst meiden
Panikattacken
Plötzliche intensive Angst und Panik
Wie Coaching hilft
Ein Coach bietet professionelle Unterstützung bei Angst:
- Individuelle Begleitung nach Maß
- Praktische Werkzeuge und Techniken
- Ein sicherer Raum zum Reden
- Konkrete Schritte zur Verbesserung
Was kostet es?
Traditionell
€80 - €150
Pro Sitzung + wochenlange Wartezeit
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