Wat is Assertiviteit?
Moeite met nee zeggen, je grenzen aangeven of voor jezelf opkomen? Een gebrek aan assertiviteit kan leiden tot frustratie, overbelasting en het gevoel niet gehoord te worden.
Een coach via MentraNova leert je om op een respectvolle manier voor jezelf op te komen zonder agressief te worden.
MentraNova helpt
Onze coaches en therapeuten hebben ervaring met Assertiviteit en helpen je op je eigen tempo.
Bekijk wie hierbij helpt, met profiel, taal en prijs. Zonder account.
Bekijk de professionalsHerkenbare Signalen
Ja-knikken
Altijd ja zeggen terwijl je nee bedoelt
Opgekropte frustratie
Woede die zich opbouwt
Aanpassen
Jezelf wegcijferen voor anderen
Niet gehoord
Het gevoel dat je mening niet telt
Hoe Coaching Helpt
Een coach of therapeut biedt professionele ondersteuning bij Assertiviteit:
- Persoonlijke begeleiding op maat
- Praktische tools en technieken
- Een veilige ruimte om te praten
- Concrete stappen naar verbetering
Wat kost het?
Traditioneel
€80 - €150
Per sessie + wachttijd van weken
MentraNova
0% commissie
Betaal alleen je coach, start direct
Kies zelf, of laat ons meekijken
Je spreekt rechtstreeks met je psycholoog of coach. Wij nemen geen commissie en zitten er niet tussen.