Assertivité: qu'est-ce que c'est?
Difficulté à dire non, à poser vos limites ou à vous affirmer ? Un manque d'assertivité peut mener à la frustration et au surmenage.
Un coach via MentraNova vous apprend à vous affirmer de manière respectueuse sans devenir agressif.
MentraNova aide
Nos coachs ont de l'expérience avec Assertivité et vous aident à votre rythme.
Voyez qui accompagne sur ce sujet, avec profil, langue et prix. Sans compte.
Voir les professionnelsSignaux Reconnaissables
Dire toujours oui
Accepter alors qu'on veut refuser
Frustration refoulée
Colère qui s'accumule
S'adapter
S'effacer pour les autres
Pas entendu
Le sentiment que votre avis ne compte pas
Comment le Coaching Aide
Un coach offre un soutien professionnel pour Assertivité:
- Accompagnement personnalisé
- Outils et techniques pratiques
- Un espace sûr pour parler
- Étapes concrètes vers l'amélioration
Combien ça coûte?
Traditionnel
€80 - €150
Par séance + délai de semaines
MentraNova
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