Sofortige Hilfe benötigt?
Bei Gedanken an Suizid, rufen Sie jetzt an:
Deutschland: 0800 111 0 111 | Österreich: 142
24/7 erreichbar, kostenlos und anonym.
Hinweis: Dieser Test ist keine medizinische Diagnose. Er ist ein Werkzeug, um Signale zu erkennen. Für eine offizielle Diagnose konsultieren Sie einen Arzt oder Psychologen.
Wie Funktioniert Dieser Test?
Gehen Sie die 15 Fragen durch. Zählen Sie, wie viele Signale Sie bei sich in den letzten 2 Wochen erkennen. Seien Sie ehrlich - nur Sie sehen Ihre Antworten.
Die 15 Anzeichen von Depression
Nicht gelegentlich, sondern fast jeden Tag, den größten Teil des Tages.
Hobbys, Freunde, Arbeit - nichts davon interessiert mich mehr.
Ihr Schlafmuster hat sich deutlich verändert.
Einfache Aufgaben fühlen sich wie ein Berg an.
Sie haben deutlich ab- oder zugenommen.
Sie geben sich die Schuld für alles.
Selbst kleine Entscheidungen fühlen sich überwältigend an.
Andere bemerken, dass Sie sich anders bewegen oder sprechen.
Oder Sie fragen sich, wofür das alles ist.
Sie meiden Kontakt, selbst mit Menschen, die Sie lieben.
Ihre Emotionen sind "flach" oder Sie weinen wegen Kleinigkeiten.
Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Muskelschmerzen - der Arzt findet nichts.
Besonders nachts kreisen die gleichen negativen Gedanken.
Sie erreichen Ihr normales Niveau nicht mehr.
Wenn Sie das erkennen, suchen Sie jetzt Hilfe: 0800 111 0 111 (DE) oder 142 (AT).
Ihr Ergebnis Interpretieren
Das Wichtigste
Dass Sie diesen Test machen, sagt bereits etwas. Sie fühlen, dass etwas nicht stimmt. Vertrauen Sie auf dieses Gefühl.
Sie müssen nicht warten, bis es "schlimm genug" ist. Je früher Sie Hilfe suchen, desto schneller die Genesung.
Zweifel = Signal. Handeln = Stärke.
Warten Sie Nicht Länger
Wenn Sie diesen Test gemacht haben, fühlen Sie, dass Sie Hilfe gebrauchen könnten. MentraNova verbindet Sie direkt mit einem Coach.
