🔗

Wat is Jouw Hechtingsstijl?

Ontdek hoe jij je verbindt met anderen. Je hechtingsstijl beïnvloedt al je hechte relaties.

⏱️ 2 minuten 📝 10 vragen 🔒 100% anoniem
Deze quiz is gebaseerd op hechtingstheorie (Bowlby & Ainsworth). Het is een hulpmiddel voor zelfreflectie, geen klinische diagnose.
Vraag 1/10 0%
Jouw hechtingsstijl:

Jouw hechtingsprofiel

Wat dit voor jou betekent

    Wat merk je van je hechtingsstijl in het dagelijks leven?

    Je merkt het meestal niet als het goed gaat, maar in het moment daarna: als iemand niet terugappt, als een gesprek stroef verloopt, als het te dichtbij komt. De een gaat sneller praten en checken, de ander wordt zakelijk en trekt zich terug. Beide zijn ooit slimme strategieën geweest. Ze worden pas een probleem wanneer je partner iets anders nodig heeft dan wat jouw reflex zegt.

    Kun je je hechtingsstijl veranderen?
    Ja, al gaat het niet met inzicht alleen. Hechting verandert door herhaalde ervaring: relaties waarin het anders loopt dan je verwachtte. Dat kan een partner zijn, en het gaat vaak sneller met een therapeut, omdat de therapeutische relatie zelf een veilige oefenplek is. De term daarvoor is verworven veilige hechting, en die is op elke leeftijd mogelijk.
    Vind begeleiding die bij jou past

    Wij stellen de zorg samen die jouw situatie nodig heeft: psycholoog, therapeut of begeleider, afgestemd op jouw verhaal. Binnen 2 minuten weet je met wie.

    Of download de app

    Specialisten die je hierbij kunnen helpen

    Noëmi
    Noëmi
    Life CoachHealth & Wellness CoachMindfulness Coach
    Bekijk profiel
    Lore
    Lore
    €90/sessie
    Dating CoachConfidence CoachNarcissism Coach
    Bekijk profiel
    Mathieu
    Mathieu
    22 jaar ervaring
    Breathing CoachTherapistPsychologist
    Bekijk profiel
    Ellen
    Ellen
    9 jaar ervaring
    €100/sessie
    Life CoachHealth & Wellness CoachRelationship Coach
    Bekijk profiel
    Rianne
    Rianne
    6 jaar ervaring
    €95/sessie
    Life CoachRelationship CoachParenting Coach
    Bekijk profiel
    Kristof
    Kristof
    9 jaar ervaring
    €60/sessie
    Executive CoachHealth & Wellness CoachRelationship Coach
    Bekijk profiel