Over
Ik werk sterk met de innerlijke gevoelswereld met elementen van gedragstherapie (ACT), mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen. Op deze manier zoeken we samen naar meer bewustzijn rond je huidige leefwereld met aanwezige innerlijke processen. Wetenschap heeft reeds aangetoond dat deze werkwijze een grote impact kan hebben op klachten zoals stress, spanning, angsten, stemmingsschommelingen, etc. Naast het verminderen van klachten, focussen we vooral op het versteken van jouw talenten en levenskwaliteit. Vanwege de evidentie over de helende kracht van de natuur verwerk ik dit vaak in de gesprekken. De therapie kan daarom naar keuze binnen plaatsvinden in de gezellige Stal van praktijk Thof, in de serre in de tuin (den hof) of we gaan samen op wandel om nog meer connectie te maken met ons lichaam. Op deze manier wordt steeds contact gemaakt met het hier-en-nu en komen we terug vanuit ons druk hoofd in ons lichaam.