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Test de surstimulation

Êtes-vous surstimulé(e) ? Découvrez en 1 minute où se situe votre surcharge et ce que vous pouvez faire.

⏱️ 1 minute 📝 12 questions 🔒 100% anonyme
Ce test n'est pas un diagnostic médical, mais un outil pour reconnaître les signes de surstimulation.

Vous voulez d'abord en savoir plus sur la surstimulation ? Lire l'article →

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À quoi ressemble la surstimulation ?

La surstimulation, ce n'est pas un son trop fort, c'est ne plus avoir de filtre. Tout arrive avec la même force : la conversation à côté, la lumière, les dix-sept questions en suspens. Tu deviens sec, tu veux quitter la pièce, et à la maison tu te tais. Beaucoup appellent cela fatigue, mais c'est autre chose : tes sens n'ont eu aucune pause.

Surstimulation et hypersensibilité, est-ce pareil ?
Non. L'hypersensibilité est une manière durable de traiter l'information ; la surstimulation est un état que tout le monde peut atteindre quand trop entre et que trop peu de récupération suit. Les personnes hypersensibles y arrivent plus vite, mais la surstimulation apparaît aussi avec le stress, le TDAH, l'autisme, un burn-out ou simplement une vie trop pleine.
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Que disent nos propres données de test ?

Plus de 50 personnes ont déjà fait ce test sur MentraNova. Le score moyen était de 62% du maximum. Le résultat le plus fréquent était « Élevé » (60% des participants).

Source : données de test MentraNova anonymisées et agrégées. Les résultats ne sont affichés qu’à partir de 30 participants et ne sont jamais traçables individuellement.