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Test de Découverte

Vous ne savez pas exactement ce qui se passe ? Ce test identifie les schémas sous-jacents et vous oriente dans la bonne direction.

⏱️ 65 secondes 📝 18 questions 🔒 100% anonyme
Ce test vous aide à identifier les schémas sous-jacents. Ce n'est pas un diagnostic médical mais un outil de réflexion.
Question 1/18 0%
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Votre résultat

Voici les schémas qui ressortent le plus chez vous.

Vos scores par dimension

Pourquoi retombes-tu toujours dans le même schéma ?

Parce qu'il a fonctionné un jour. Un schéma est une solution trouvée sous pression et que tu as continué à utiliser, même quand la situation a changé. C'est pourquoi la volonté seule suffit rarement : tu ne combats pas une mauvaise habitude mais une stratégie qui t'a protégé. Cela change quand tu construis une alternative plus sûre.

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