Bijna geen enkel stel komt binnen met het echte onderwerp. Ruzies gaan over de afwas, over de telefoon, over de schoonfamilie, en daaronder zit steeds dezelfde vraag: word ik hier gezien. Een relatiecoach helpt dat gesprek te voeren zonder dat het weer ontspoort.
Wat doet een relatiecoach?
De eerste sessies gaan over het patroon, niet over de schuldvraag. Wie trekt zich terug, wie gaat achteraan, en op welk moment slaat een gesprek om van inhoud naar verdediging. Bijna elk stel herkent zijn eigen cirkel binnen een half uur, en het benoemen ervan haalt er direct spanning af.
Daarna oefen je met andere manieren van praten: zeggen wat je nodig hebt in plaats van wat de ander fout doet, op tijd pauzeren voor het escaleert, en herstellen na een ruzie. Dat oefenen gebeurt in de sessie, want dat is precies het stuk dat thuis nooit lukt.
Wanneer is het tijd voor begeleiding?
Niet alleen bij een crisis. Deze signalen zijn de gewone aanleidingen:
Relatiecoach, relatietherapeut of alleen komen?
Een relatiecoach werkt aan communicatie, afspraken en patronen in het hier en nu. Een relatietherapeut of psycholoog gaat dieper wanneer er sprake is van trauma, verslaving, ontrouw of psychische klachten die op de relatie drukken. Beide staan op de lijst hieronder.
Je kunt ook alleen komen, en dat is vaker zinvol dan mensen denken. Als je partner niet wil, kun je nog steeds werken aan jouw aandeel, je grenzen en je keuze. Een relatie verandert vaak zodra een van de twee anders gaat reageren.
Wat kost het en hoe lang duurt het?
Een gesprek met twee mensen duurt meestal 60 tot 90 minuten en kost 90 tot 180 euro. Veel stellen doen 5 tot 10 sessies, met twee tot drie weken ertussen zodat er tijd is om te oefenen.
Relatietherapie wordt in Nederland en België niet standaard vergoed vanuit de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen doen iets, dus check je polis voordat je begint.
Bekijk de relatiecoaches en relatietherapeuten
Gefilterd op relatiebegeleiding, met tarief, stad en beschikbaarheid.
Bekijk relatiecoaches Te weinig namen, of weet je niet wie past? Laat ons team met je meezoeken.Relatiecoach in jouw stad
Liever face to face? Er zijn gespecialiseerde professionals in:
Liever volledig online? Bekijk dan het online overzicht voor België of voor Nederland.
Veelgestelde vragen
Mijn partner wil niet mee. Heeft het dan zin?
Ja. Alleen komen verandert je eigen aandeel in het patroon, en dat is bijna altijd genoeg om iets in beweging te krijgen. Veel stellen komen later alsnog samen.
Kiest de begeleider partij?
Nee. Een goede begeleider is er voor de relatie, niet voor een van jullie. Als je het gevoel hebt dat dat scheef gaat, benoem het: dat gesprek hoort erbij.
Wat als een van ons wil stoppen met de relatie?
Dan kan begeleiding daar ook over gaan. Uit elkaar gaan met respect, zeker met kinderen erbij, is werk waar dezelfde professionals in getraind zijn.
Werkt online voor een stel?
Het kan, en voor stellen die op verschillende plekken werken is het soms de enige manier om te starten. Voor de eerste sessie kiezen de meeste stellen toch liever een fysieke afspraak.