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Pourquoi cela vous correspond
Pourquoi la plupart des plans d'entraînement échouent-ils ?
Rarement à cause du plan, presque toujours à cause du reste de ta vie. Sommeil, stress et récupération décident si l'entraînement donne de l'énergie ou en prend. Commencer un plan lourd dans une période chargée, c'est arrêter en un mois et conclure qu'on manque de discipline. Souvent, seul le moment n'allait pas, ou le plan ne correspondait pas à ta façon d'être.
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Des spécialistes qui peuvent t’aider
