Test de Stress
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À quoi ressemble un stress qui dure ?
Le stress chronique ressemble rarement à de la panique. C'est plutôt un moteur qui ne sait plus tourner au ralenti : tu dors, mais tu te réveilles sans être reposé. Ta tête continue de faire des listes. Les petites choses demandent soudain un effort et tu réagis plus sèchement que tu ne le voudrais. Comme cela s'installe lentement, la plupart des gens pensent que c'est simplement leur vie. Ce n'est pas une fatalité.
Quand le stress devient-il nocif ?
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