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Test d'Expériences d'Enfance

Les expériences d'enfance façonnent qui nous sommes. Ce test vous aide à comprendre comment vos premières années peuvent affecter votre bien-être.

⏱️ 2 minutes 📝 10 questions 🔒 100% anonyme
Contenu sensible : Ce test pose des questions sur des expériences d'enfance difficiles. Prenez votre temps et arrêtez si nécessaire. Si cela suscite des émotions difficiles, veuillez contacter un professionnel.
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Avant vos 18 ans...
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Que fait une enfance difficile à l'adulte que tu es ?

Cela se loge rarement dans les souvenirs, plus souvent dans les réflexes. Scanner vite si quelqu'un est fâché. Du mal avec le calme, parce que le silence était dangereux avant. Se faire petit en cas de conflit, ou attaquer aussitôt. Beaucoup ne découvrent qu'à trente ans que ce qu'ils appelaient normal ne l'était pas. Cette prise de conscience est lourde et en même temps le début d'autre chose.

Dois-je tout revivre pour avancer ?
Non. Les traitements modernes du trauma ne demandent pas de tout raconter en détail. Une grande partie du travail porte sur ce que cela te fait aujourd'hui : tes réactions, tes relations, ton corps. Un thérapeute formé au trauma fixe le rythme avec toi et s'arrête quand c'est trop. Ce n'est pas de la faiblesse, c'est ainsi que cela doit se passer.
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