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Definition: Unipolare Depression
Unipolare Depression ist eine Stimmungsstörung, bei der Sie nur depressive Episoden erleben, ohne manische oder hypomanische Phasen. Sie wird auch Major Depressive Disorder (MDD) oder klinische Depression genannt. Es ist die häufigste Form der Depression.
Unipolar vs Bipolar: Der Unterschied
Das Wort "unipolar" bedeutet wörtlich "ein Pol". Bei unipolarer Depression bewegt sich Ihre Stimmung nur zur negativen Seite (Depression). Bei bipolarer Störung bewegen Sie sich zwischen zwei Polen: Depression UND Manie.
⬇️ Unipolare Depression
- Nur depressive Episoden
- Keine Phasen extremer Energie
- Stimmung immer "unten"
- Behandlung: Therapie + ggf. Antidepressiva
- Häufigste Form
⬆️⬇️ Bipolare Störung
- Depression UND (Hypo)manie
- Phasen extremer Energie, wenig Schlaf
- Stimmung schwankt zwischen Extremen
- Behandlung: Stimmungsstabilisatoren
- Seltener diagnostiziert
Warum diese Unterscheidung wichtig ist: Die Behandlung unterscheidet sich. Antidepressiva, die bei unipolarer Depression wirken, können bei bipolarer Störung eine manische Episode auslösen. Deshalb ist eine korrekte Diagnose essenziell.
Symptome der Unipolaren Depression
Für eine Diagnose müssen Sie mindestens 5 der folgenden 9 Symptome haben, darunter mindestens eines der ersten beiden, für mindestens 2 Wochen:
Die 9 Kernsymptome (DSM-5)
Erkennen Sie 5 oder mehr Symptome? Suchen Sie professionelle Hilfe. Dies ist eine ernste Erkrankung, die Behandlung erfordert.
Behandlung der Unipolaren Depression
Behandlungsoptionen
🗣️ Psychotherapie
KVT, IPT oder andere Therapieformen. Nachweislich wirksam.
💊 Medikamente
Antidepressiva (SSRIs, SNRIs). Oft kombiniert mit Therapie.
🧘 Lebensstil
Bewegung, Schlaf, Ernährung, soziale Kontakte.
👥 Coaching
Bei leichten Symptomen oder als Ergänzung.
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Sie müssen nicht warten, bis es schlimmer wird. Beginnen Sie heute mit der Suche nach Hilfe.
