Wat is Interapy?
Interapy is een Nederlandse online therapieaanbieder, opgericht in 1996 - een van de eerste ter wereld. Het platform is bekend van gestructureerde schrijftherapie op basis van cognitieve gedragstherapie (CGT). Je krijgt schrijfopdrachten die door een therapeut worden beoordeeld. Daarnaast bieden ze inmiddels ook videoconsulten.
Interapy was pionierswerk in online therapie. Maar het schrijfformat is rigide: je volgt een vast protocol, schrijft op vaste momenten, en de therapeut reageert schriftelijk. Niet iedereen vindt dit prettig of effectief. En het platform biedt uitsluitend therapie - geen coaching of mentoring.
Let op het format: Interapy werkt primair via schrijfopdrachten. Je schrijft gestructureerde teksten die door een therapeut worden beoordeeld. Dit past niet bij iedereen - sommige mensen hebben meer baat bij gesprekken of flexibele chat.
De Vergelijking
| Kenmerk | MentraNova | Interapy |
|---|---|---|
| Type begeleiding | Coaches, psychologen & mentoren | Alleen therapie (CGT) |
| Format | Flexibel: chat, doelen, sessies | Rigide schrijfopdrachten + video |
| Hoe je matcht | Beschrijf je situatie → persoonlijke match | Intake → toegewezen therapeut |
| Communicatie | Direct chat wanneer je wilt | Schrijfopdrachten op vaste momenten |
| Platform | Native app (iOS & Android) | Website |
| Voortgang bijhouden | Doelen, taken, streaks & badges | Therapeutische voortgangsrapporten |
| Regio | Nederland & België | Alleen Nederland |
Waar Interapy Tekortschiet
Rigide format
Interapy werkt met een vast protocol: je schrijft op bepaalde momenten, volgt een gestructureerd programma, en de therapeut reageert schriftelijk. Dat past bij sommige mensen, maar niet bij iedereen. Bij MentraNova communiceer je zoals je wilt: chat wanneer je een vraag hebt, werk aan je doelen op je eigen tempo.
Alleen therapie
Interapy biedt CGT-gebaseerde therapie. Prima als je klinische klachten hebt, maar niet geschikt voor carrièrecoaching, persoonlijke groei of mentoring. MentraNova biedt het volledige spectrum aan begeleiding.
Verouderd model
Interapy was innovatief in 1996. Maar in 2026 zijn er betere manieren om online begeleiding te krijgen dan gestructureerde schrijfopdrachten. MentraNova biedt een moderne app met directe chat, persoonlijke matching en voortgangstracking.
Het verschil: Interapy biedt een gestructureerd therapieprotocol. MentraNova biedt flexibele, persoonlijke begeleiding die past bij jouw ritme en behoeften.
Wat MentraNova Beter Doet
Flexibel Format
Chat wanneer je wilt, werk aan doelen op je eigen tempo. Geen rigide schrijfprotocol.
Alle Vormen van Begeleiding
Coach, psycholoog of mentor. Niet beperkt tot één type therapie.
Persoonlijke Matching
Beschrijf je situatie en wij vinden de professional die past. Geen standaard toewijzing.
Moderne App
Native app met chat, doelen, streaks en badges. Begeleiding die past bij 2026.
Veelgestelde Vragen
Interapy is een Nederlandse online therapieaanbieder uit 1996, bekend van gestructureerde schrijftherapie op basis van CGT. Je volgt een schrijfprotocol dat door een therapeut wordt begeleid.
Interapy biedt rigide schrijftherapie in Nederland. MentraNova biedt flexibele begeleiding met coaches, psychologen en mentoren, persoonlijke matching en directe chat.
Schrijftherapie kan effectief zijn voor specifieke klachten. Maar het rigide format past niet bij iedereen. MentraNova biedt flexibelere vormen van begeleiding.
