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Selbstvertrauen-Test

Wie steht es um dein Selbstvertrauen? Entdecke deine Stärken und Wachstumsmöglichkeiten.

⏱️ 52 Sekunden 📝 12 Fragen 🔒 100% anonym
Dieser Test hilft dir, über dein Selbstbild und Selbstwertgefühl nachzudenken.
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Wie fühlt sich wenig Selbstvertrauen von innen an?

Es ist keine laute Stimme, eher eine ständige Korrektur. Du übst Sätze, bevor du sie sagst, liest Nachrichten dreimal nach und gehst davon aus, dass das Schweigen des anderen bedeutet, du hättest etwas falsch gemacht. Von außen wirkst du oft angenehm und sorgfältig. Deshalb merkt kaum jemand, wie viel Energie es kostet, sich den ganzen Tag zu überwachen.

Kann man Selbstvertrauen wirklich aufbauen?
Ja. Selbstvertrauen ist keine Eigenschaft, sondern eine Erwartung an dich selbst, und diese Erwartung folgt der Erfahrung, nicht umgekehrt. Deshalb wirkt positives Denken so schlecht und Begleitung so gut: Sie zielt auf kleine, echte Erfahrungen, in denen du merkst, dass du etwas schaffst, bis dein Gehirn die alte Schlussfolgerung loslässt.
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